Développer son intelligence émotionnelle pour mieux interagir en milieu professionnel

Durée : 9 h

Objectifs

Cette formation permet aux participants de mieux comprendre, reconnaître et gérer leurs émotions en contexte de travail. Elle favorise une communication plus efficace, une meilleure gestion du stress et des conflits, et améliore la collaboration au sein des équipes.

Contenu

Module 1 : Comprendre l’intelligence émotionnelle
o Définition et composantes de l’intelligence émotionnelle (IE)
o L’impact de l’IE sur la performance professionnelle
o Auto-évaluation de son niveau d’IE

Module 2 : Développer la conscience de soi et la maîtrise de soi
o Identifier ses émotions et leurs déclencheurs
o Techniques de régulation émotionnelle
o Gérer le stress et les réactions impulsives
o Exercices de pleine conscience

Module 3 : Améliorer ses relations interpersonnelles
o Empathie et écoute active
o Communication émotionnelle efficace
o Gestion des conflits et des tensions
o Mise en situation et jeux de rôle

Public cible

Travailleurs de tous les secteurs souhaitant améliorer leurs compétences relationnelles et émotionnelles

Méthodes d'enseignement

• Exposé théorique
• Études de cas et discussions en groupe
• Exercices pratiques et introspectifs
• Mises en situation et jeux de rôle

Conditions d'admission


Le démarrage des cours à la carte (et non les formations offertes exclusivement en entreprise) est conditionnel à un nombre suffisant d’inscriptions. Les dates peuvent varier. Vous serez avisé des changements s’il y a lieu.
Certaines conditions s’appliquent pour les formations de courte durée financées par Services Québec.
Assurez-vous d'être sur le territoire du Canada pour suivre la formation en ligne

INSCRIPTION

Un groupe sera planifié sous peu. Nous vous invitons à vous inscrire sur la liste d'intérêt pour obtenir l'information lorsque la formation sera disponible.
Pour les entreprises, des options sur mesure peuvent s'offrir à vous. Veuillez communiquer avec notre équipe.

Inscrivez-vous à la liste d'intérêt afin d'être informé en cas de changement.

S'inscrire à la liste d'intérêt

Information :

Pour plus de renseignements sur nos cours à la carte
ou
pour organiser une formation en entreprise

services.entreprises@cegeptr.qc.ca

La majorité de nos formations sont offertes à un taux horaire de 5 $ grâce à la contribution financière de Services Québec. Pour bénéficier de ce tarif, les personnes doivent résider ou travailler en Mauricie en plus de répondre à l’un ou l’autre des critères suivants :

  • Être en emploi ou travailleur autonome à raison de plus de 20 heures hebdomadaires et s’inscrire à un cours en lien avec l’emploi actuel ou qui permet d’élargir son champ de compétences;
  • Être travailleur saisonnier en arrêt de travail, mais ayant maintenu un lien d’emploi.

Situations particulières:

  • Les personnes sans emploi référées à la suite d’une évaluation et d’une recommandation d’un agent d’aide à l’emploi de Services Québec.

Les personnes suivantes peuvent s’inscrire, mais devront débourser le coût réel du cours :


  • Les travailleurs et travailleuses provenant des secteurs publics et parapublics (ministères fédéral et provincial, réseau de la santé et des services sociaux, les sociétés d’État et de l’éducation).
  • Les administrations municipales (villes, municipalités, MRC, sociétés de développement économique, sociétés de transport, corporation culturelle, etc.);
  • Les organismes parapublics provinciaux et fédéraux (Investissement-Québec, Hydro-Québec, Salon de jeux, SEPAQ, Parc Canada, etc.);
  • Les établissements de formation privés et publics (centres de services scolaires, écoles, collèges, universités, etc.);
  • Les CIUSSS, CISSS, GMF et autres organismes relevant du réseau de la santé et des services sociaux;
  • Les travailleurs et travailleuses provenant d’une entreprise ou d’un organisme dont les activités pourraient porter à controverse et avec lesquelles le ministère ne peut être associé (ex : caractère religieux, production de cannabis à des fins récréatives, débit de boisson, etc.);
  • Les personnes ayant un statut d’étudiant.

  • Fermer la fenêtre

Abonnez-vous à notre infolettre

You have Successfully Subscribed!

Abonnez-vous à notre infolettre

You have Successfully Subscribed!